出现痘痘后怎样做有利于恢复?青春痘是十分影响患者外观形象的一种皮肤问题，常见于患者的面部，发病后对患者的身心伤害较大，对于青春痘我们要重视治疗和日常护理，以便及早的治疗青春痘， 摆脱痘痘的困扰。那么出现痘痘后要怎样做有利于恢复?对此我们来看南京治疗青春痘医院医生的具体介绍，一起来了解下吧!
1、饮食方面：尽量少吃辛辣油腻等刺激性食品及甜食，这些食品在某种程度上加重青春痘;多吃蔬菜水果，比如多吃红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果 。
2、保持愉悦的心情：要调整好心态，保持积极乐观的状态，应该多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作或学业上的压力。精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，进而刺激皮肤，导致青春痘 泛滥。
3、养成良好的作息时间，加强锻炼：时常熬夜对于肌肤有很大的伤害，熬夜太久直接影响到我们的新陈代谢，使我们的内脏得不到充足的休息。加强锻炼可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好 效果，但是锻炼是需要长期坚持的一项任务。
4、养成良好的卫生习惯：对于容易接触我们皮肤的被子、枕头、床单、毛巾等，要时常保持清洁，洗脸的力度要适中，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌 肤有很大的伤害，如果洗的不干净，有助于细菌的生长。
南京肤康皮肤病研究所温馨提示：青春痘也是有轻重之分的，大家要清楚这点，不要以为所有的痘痘用药治疗就好的，一些严重的患者需要到正规的医院进行专业治疗，还需要做好预防工作，才能尽早恢复。较后，祝您健康 !
