起了湿疹怎么办？湿疹是一种常见的皮肤疾病，其主要表现为皮肤干燥、瘙痒、皮肤红肿、状如蚕豆大小的疹子出现、还有脱皮等症状。一旦患上湿疹，这些症状会持续一段时间，严重的会影响到生活和工作，同样也会影响到身体健康和情绪。
人们患上湿疹的原因很多，其中包括环境因素以及内在因素。比如肥胖、过敏、缺乏锌、铁等元素等因素都可能是导致湿疹的原因。南京肤康皮肤病研究所专家表示，当我们发现自己出现湿疹症状时，可以采取以下措施：
1.对于轻度的湿疹患者，可以采取温水洗浴，使用温和肥皂，弃用含有化学成分的沐浴露，避免长时间浸泡水中，使用特定的湿疹皮肤保湿乳液，保持皮肤湿润。
2.对于重度的湿疹病患者，需要采取更强力的治疗手段，包括使用类固醇药膏、口服抗过敏药物、局部使用抗菌药物。
3.调整饮食，从根本上改变体质，保证摄入均衡的营养，增加水果和蔬菜等食物的摄入量，减少过多油脂的摄入。
4.控制情绪，保持心情稳定，避免长期处于焦虑、紧张、不良情绪等情况下。
5.保持适度锻炼，增强身体免疫力，消除身体疲劳。
6.避免紫外线的照射，减轻皮肤症状的出现，避免过于频繁地进行美容健身、长时间强光照射。
南京肤康皮肤病研究所提醒，对于湿疹的治疗，需要采取综合性的治疗手段，并且要保持清洁和足够的睡眠，保持身体健康。对于患有湿疹的人来说，重要的是制定好治疗方案，并严格执行，以便更好的控制和减轻症状，从而更好地保护身体健康。
