一、免疫系统的“夜间活跃期”
人体免疫系统在夜间会进入相对活跃状态，细胞因子和炎症介质的分泌量增加，这些物质会直接刺激皮肤神经末梢，导致瘙痒感加剧。同时，夜间代谢速度减缓，皮肤对炎症因子的清除能力下降，使得瘙痒信号在神经系统中被放大，形成“越痒越感知”的循环。
二、环境与生理的双重刺激
夜间温度下降会引发皮肤毛细血管收缩，局部血液循环变慢，导致炎症物质堆积。若卧室环境干燥，皮肤水分流失加速，表皮屏障功能减弱，更易受外界刺激。此外，床上用品若未及时清洁，尘螨、宠物皮屑等过敏原会直接接触皮肤，诱发或加重过敏反应。
三、精神与药物的“夜间叠加效应”
白天忙碌时，注意力分散会弱化对瘙痒的感知，而夜间安静状态下，患者对皮肤不适的敏感度显著提升。焦虑、压力等情绪问题在夜间更易浮现，神经递质如组胺的释放量增加，进一步刺激瘙痒。部分药物（如降压药、抗抑郁药）的代谢高峰在夜间，可能引发或加重荨麻疹症状。
四、饮食与习惯的“隐形推手”
晚餐摄入海鲜、酒精、辛辣食物等易致敏物质，可能在夜间消化过程中引发过敏反应。睡前热水澡虽能放松身心，但高温会破坏皮肤屏障，加剧水分流失，导致皮肤干燥发痒。此外，夜间盖被过厚、衣物材质粗糙等物理摩擦，也会刺激皮肤，诱发风团和瘙痒。
南京肤康皮肤病研究所提醒您：夜间荨麻疹瘙痒加剧需综合干预。若瘙痒影响睡眠，可局部冷敷或涂抹温和保湿霜缓解。若症状持续或伴随呼吸困难，需及时就医寻求科学帮助。
